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¿Sudas más de lo habitual y sin causa aparente? Descubre qué es la hiperhidrosis

Si tus pies sudan de una forma anormal o excesiva es probable que tengas hiperhidrosis en los pies o plantar, una patología que no tiene por qué estar relacionada con las causas habituales de la sudoración (calor, práctica intensiva de actividad física, tipo de calzado, malos hábitos de higiene, etc.) y que se estima que afecta a un 5% de la población. En este artículo te contamos las principales causas de la hiperhidrosis del pie, así como sus síntomas, tratamientos y consejos para que esta molestia impacte lo mínimo en tu día a día.

¿Por qué mis pies sudan tanto? Causas de la hiperhidrosis

La hiperhidrosis se produce cuando las glándulas sudoríparas fabrican mucho más sudor del que el cuerpo necesita para regular su temperatura corporal, y además éstas se activan sin los factores desencadenantes del sudor. Es una patología que afecta por igual a hombres y a mujeres y suele manifestarse ya en la infancia (la hiperhidrosis en los pies y manos en los niños es más habitual de lo que pensamos) y en la adolescencia.

La excesiva sudoración que produce la hiperhidrosis se muestra principalmente en las palmas de las manos y la planta de los pies, las axilas, algunas partes del rostro (labio superior y frente) y las ingles.

Aunque se desconoce el origen exacto de la hiperhidrosis, se considera que podría existir cierta predisposición genética a padecerla. Algunos trastornos endocrinos (hipertiroidismo) o alteraciones en el sistema nervioso central podrían favorecer su aparición. Además, otros factores que aumentan la hiperactividad de las glándulas sudoríparas y agravan la hiperhidrosis se relacionan con el miedo, el estrés o la ansiedad.

Las personas que padecen hiperhidrosis saben que convivir con esta enfermedad es una verdadera molestia, no solo por las inconveniencias propias del sudor, sino porque puede ocasionar ansiedad social y vergüenza y suponer un impacto en la vida diaria y el bienestar emocional.

Tipos de hiperhidrosis

Si nos fijamos en si la hiperhidrosis afecta de modo generalizado o bien solo en una parte del cuerpo, podemos hablar de:

  • Hiperhidrosis generalizada
  • Hiperhidrosis idiopática o focal: atañe a ciertas partes del cuerpo como, por ejemplo, la hiperhidrosis palmar en pies y manos, la hiperhidrosis axilar, etc.

Por otro lado, según la causa que origine la hiperhidrosis, existe:

  • Hiperhidrosis primaria: cuando el exceso de sudoración no es causado por otra enfermedad.
  • Hiperhidrosis secundaria: cuando se da como efecto secundario de otras patologías (diabetes, infecciones, desajustes de tiroides, entre otras) o cambios hormonales (embarazo, menopausia, pubertad…).

¿Cuáles son los síntomas de la hiperhidrosis plantar?

La hiperhidrosis del pie es cuando la excesiva sudoración aparece en los pies, pero… ¿cuándo podemos considerar que nuestros pies sudan en exceso? En la planta se concentran unas 250.000 glándulas sudoríparas, por lo que es normal que el pie sude más que otras partes del cuerpo. Por eso, es importante saber detectar cuándo el sudor en el pie se da en niveles suficientemente elevados como para considerarlo hiperhidrosis.

Toma nota de los síntomas de la hiperhidrosis en los pies que pueden alertarte de que podrías estar padeciendo esta afección:

  • Sensación permanente y desagradable de sudor en los pies, que se sienten casi siempre mojados y fríos.
  • La sudoración se inicia sin causa aparente y de forma repentina.
  • Cuando se va descalzo, se suele dejar huella en el suelo o incluso mojarlo.
  • En determinados tipos de calzado como las chanclas o las sandalias, el pie resbala en ellas.
  • El calzado se destroza con facilidad a causa del sudor.
  • Hipersensibilidad al caminar, que puede resultar muy molesta.
  • La humedad generalmente da lugar a otras complicaciones en los pies como infecciones por hongos, pie de atleta, lesiones (ampollas, rozaduras, quemazón…) o mal olor (bromhidrosis).

Tratamientos para la hiperhidrosis en los pies y consejos para convivir con ella

Si dudas de si podrías tener hiperhidrosis en el pie te recomendamos que acudas al/la especialista para que diagnostique si tu problema en los pies es realmente hiperhidrosis o se trata simplemente de sudor de pies. La persona experta es quien determinará el origen de esta sobreactividad de tus glándulas sudoríparas en la planta para indicarte el mejor tratamiento.

Los tratamientos para la hiperhidrosis del pie que existen varían en función del grado de esta molestia y de sus causas. Así, encontramos desde tratamientos tópicos antitranspirantes (como los polvos o los sprays) o farmacológicos, hasta técnicas más complejas como la inyección de toxina botulínica (botox); en casos más graves se puede recurrir a la tecnología láser o incluso a la cirugía.

 

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Consejos para vivir con hiperhidrosis del pie

  • Usa siempre un calzado y unos calcetines frescos, preferiblemente de materiales que dejen transpirar el pie y lo mantengan seco.
  • No uses dos días seguidos el mismo calzado, para que se airee y seque bien.
  • Utiliza a diario productos específicos para controlar el exceso de sudoración y mantener los pies secos, como las plantillas, los polvos o los sprays antitranspirantes.
  • Lleva siempre un recambio de calcetines limpios y secos por si necesitas cambiártelos a lo largo del día.
  • Evita el consumo de alcohol y de ciertos alimentos que favorecen la sudoración, como el picante, la cafeína o el té.
  • Reduce el estrés, la ansiedad o aquellas situaciones que puedan intensificar la hiperhidrosis en los pies.

Devor-Olor para controlar la sudoración del pie

Desde Devor-Olor nos preocupamos por la salud de tus pies y somos conscientes de las molestias que ocasiona un exceso de sudoración como la hiperhidrosis del pie. Por eso tenemos distintas soluciones para regular el sudor y que puedas tenerlos siempre secos y frescos. ¡Descúbrelas!